Retseptid puder butternuti squashi jaoks
Kalorid: 204kcal süsivesikud: 24 g valk: 8g rasv: 10g küllastunud rasv: 6 g kolesterool: 27 mg naatrium: 752 mg kiud: 4G suhkrut: 3G-vitamiin A: 15143IU C-vitamiin: 37 mg kaltsium: 3 mg
Kas see on teie esimene kord, kui tegemist on omatehtud beebi FoodThen Ma soovitan teil alustada seda teekonda, lugedes oma sügavamat juhendit selle kohta, kuidas teha omatehtud beebitoitu. Üksikasjalik juhend läheb üle kogu olulise teabe, näiteks Cooking tööriistad on käepärast, SAFE Storage, kuidas teada saada, kui Babyâ on valmis tahkete ainete jaoks, Â Kuidas tutvustada püree, Â parimate esimese toidu jaoks ja veel! Võite vaadata ka minu enimmüüdud kokaraamatut veelgi teabe ja retseptide jaoks!
Peel ja umbes Chaply 1 Butternut Squash. Asetage kuubikud auruti korvi üle 2 tolli keeva veega 10-15 minutit või kuni pakkumise kui kahvliga. Püree segistis vastavalt allpool toodud.
Asetage 1 kooritud ja ligikaudu tükeldatud butternuti squash keskmises kastruga, lisage piisavalt vett, et katta butternuti squashi ja keema. Vähendage keedetakse ja küpseta 7-10 minutit või kuni pakkumise kui kahvliga. Püree segistis vastavalt allpool toodud. Pange tähele, et keetmine butternuti squash väheneb püree toiteväärtus, kuna palju toitaineid visatakse pärast küpsetamist veega välja. Wht Võta see minust; Nädala lõpuks unustate täielikult, mis on teie sügavkülmikus ja kui kaua see on seal olnud.
Kas te saate seda enne tähtaega teha ja puhkusele kuumutamine? Jah, see retsept kuumutab väga hästi, nii et kindlasti teha enne päeva enne teenindamist. Tänupüha ja jõulumenüüd on intensiivsed ja sageli on neil palju liikuvaid osi. Tehke oma elu palju lihtsamaks, valmistades selle taimetoitluse ettevalmistamisel enne suurt päeva.
Kuidas sa salvestada jäänud Butternut Squash? Kui butternuti squash on hõõrunud ja maitsestatud, saab jäänud külmkapis õhukindlas konteinerisse salvestada kuni viie päeva jooksul. Pikema säilitamise jaoks hoidke sügavkülmikus kuni kolm kuud õhukindlasse konteineris. Vähem õhk, vähem sügavkülmiku põletamine.
Mida sa teed jäänud Butternuti squashi? Kui teete liiga palju butternuti squashit, mida ma näen tegema iga tänupüha ja jõulude, mulle meeldib teha see jääk-butternuti squash pizza kitsejuustu, prosciutto ja balsamic glasuur. Samuti saate külmutada butternuti squash ja süüa seda hiljem.
Mida sa paar koos butternuti squashi? Butternut squash paneb mind mõtlema sügisel ja talvel mugavuse toite, nii et see on sageli seotud soojalt maitsestatud valkudega nagu maple dijon sinep sealiha tenderloin või röstitud Türgi tänupüha. Realistlikult läheb see suureks taimetoitlastele puhkepäevade ajal või sealiha tükeldamise või sealiha, röstitud kana või kalkuni kõrval.
Kuidas sa lõigata ja koorida butternuti squash? Kui te ei leia juba lõigatud ja kooritud butternut squash, saate seda teha kodus koos kogu. Esiteks, mikrolaineahi kogu squash kolm minutit kõrgel. See pehmendab pisut squashi, kuid mitte seda küpseta. Kasutades terava nuga, tükeldage otsad ja visake ära. Järgmisena lõigake squash pooleks, et eraldada pirn kaelast, see muudab selle käitlemise lihtsamaks. Lõigake kõik need tükid pooleks ja eemaldage seemned pirnide poolest lusikaga. Sa võid seemned ära visata või neid röestada. Järgmine on lõbus osa, koorige nahk nelja tükiga köögivilja koorikuga. Nahk võib olla paks ja karm ning mõnikord kulub liha, et saada liha juurde. Kui see on tehtud, kuubik 1-2 tolli tükki, püüdes neid hoida isegi ja jätkata retsepti.
Kuidas sa annad kuumtöötlemata butternuti squash? Kui sa ostsid terve butternuti squashi, mis isnt lõigata või kooritud, salvestage jahedas pimedas kohas kuni kuu aega. Kui ostsite eelnevalt lõigatud ja kooritud Butternuti squash, salvestage külmkapis õhukindlas konteineris viis kuni seitse päeva. Mida vähem õhku, seda parem.
Kas te enne toiduvalmistamist peate tegema butternuti squash? Jah, ma leian, et on lihtsam kas osta juba kooritud butternuti squash või koorida seda enne selle masitamist. Kui te koor enne keetmist saab lihtsalt eemaldada kõrvitsatoitude veest ja puder kohe. Vastasel korral pead eemaldada nahka eravalduses, mis on minu arvates rohkem tüütu. Plus ma tavaliselt põletada mu sõrmed kui ma seda teha.
Kas ostate juba lõigatuna ja Ettevalmistatud kõrvitsatoitude? Absoluutselt, on väga vähe köögivilju, et ma osta juba Ettevalmistatud ja see on üks neist. Isegi väga terav nuga ja palju ruumi töö leian tükeldamine ja koorimine kõrvitsatoitude tüütu ja tüütu. Samuti leian, et mõned ekstra dollarit Ma veedan on väärt aega ja vaeva, pluss kvaliteedi does not kannatavad Kui ostate juba lõigatuna squash. Ainus erinevus on see, et kogu kõrvitsatoitude kestab palju kauem kui juba lõigatuna ja kooritud kõrvitsatoitude.
Lisa 1 - 1 naela kuubis, kooritud kõrvitsatoitude survekatel. Lisa 1 tassi vett ja tihendi vastavalt tootjad juhiseid. Kokk kõrgrõhu 3 minutit. Hoolikalt, teha kiirvabastusrõnga 1 minuti pärast.
On mitmeid viise, et nautida kõrvitsatoitude, sealhulgas seinatennise supp, squash hautis, languse, püreed ja pastasid. Sel talvel squash tuntud oma raske, kahvatukollane-apelsiinikoore ja toitumisega omadused mis sisaldavad suure vitamiinide ja mineraalainete sisaldus on samuti maitsev röstitud või püreestatud.
võite röstida kõrvitsatoitude oma naha sisse või välja. Kui jätate nahk, poole võrra squash pikuti ja kühvel välja seemned. Tee iga poole aasta kergelt määritud küpsetusplaadile või lehel pärgament paber lihapool üles.
Lay squash külili kohta lõikelaud saate korraldada peale seda köök rätik ekstra stabiilsuse . Slice välja vars, lõigake squash pooleks keskelt, kus õhem kaela vastab suuremat alt. Lõika iga sektsiooni poole uuesti, siis kühvel välja seemned.
Nüüd, kui ma elan boonies ja pead sõitma toidupoes nagu tavaline, mul on halb harjumus osta liiga palju köögivilju korraga. Mul on selline optimism toota vahekäiku, mõtleb kõik maitsev asju Ill mark, kuid aeg läheb eemale ja lõpuks suure häbi minu südames, ma lõpuks koos bin täis painutatav porgandid ja udune brokoli rabe.
Kaloreid: 172kcal Süsivesikud: 16g Valk: 2g Fat: 12g Küllastunud rasva: 5g Trans Fat: 1g Kolesterool: 18 mg Naatrium: 12mg Kaalium: 461mg Fiber: 3g Sugar: 3G-vitamiin A: 13556IU vitamiin C: 28mg Kaltsium: 84 mg Raud: 1mg
Koostis 2 kõrvitsatoitude, poolitatud ja külvati 1 tassi vett või vastavalt vajadusele klaas hapukoort ½ tassi võid 1 tl pruuni suhkrut ½ tl jahvatatud kaneeli soola ja jahvatatud musta pipart maitse 2 oksakestega värsket peterselli või vastavalt soovile 1 tl hapukoor
Kui kaua läheb aega, et küpsetada kõrvitsatoitude?
Blended kõrvitsatoitude ühendab spinati ja ricotta juust, enne topitakse jumbo pasta kestad ja Lämmatatud tsilli kastmega ja mozzarella. See kreemjas, soojendades õhtusöök tuleb kokku alla tunni, sealhulgas küpsetusaeg ja teenib kuus muudab sobiva suurusega väike õhtusöögi või eine koos sõpradega.
tambitud kõrvitsatoitude retsept maitsev retsept. Lihtne teha. Ideaalne sügisel küljel ja puhkus õhtusöök sõprade ja perega. Hõõrutud kõrvitsatoitude Retsept Hiljuti minu vennanaine oli meile õhtusöögile.
Umbes puder. Sulata kastrulis kohta pliidi või mikrolaine ohutu roog mikrolaineahjus kuni lihtsalt sulanud ja soojendatud läbi. Lisa 1 tl soola, tl musta pipart ja kõrvits vürtsi, segades ühendada. Vala sulavõi segu üle kõrvitsatoitude ja maguskartul ja puder uuesti.
Kuumuta ahi 375. Line küpsetusplaadile pärgament või fooliumiga. Pesta kõrvitsatoitude, siis purustada kahvliga mitmes kohas. Lõika ülemine pea maha küüslaugu paljastada nelk. tibutama küüsi oliiviõli ja murrab pead fooliumiga. Pane squash ja küüslauk, aasta küpsetusplaadile ja küpseta 45 minutit ahju keskosas.
