Aeglane pliit Sealiha hautis köögiviljadega
See rasvavaba aeglane pliit köögiviljasupp on rõõmsameelne, maitsev ja nii lihtne teha. Aeglase keedetud juurviljad on meltingly pehme ja loomulikult magus. Vegan, tervelt 30, gluteenivaba, rasvata ja Paleo sõbralikud.
Me tõesti meeldib kausi suppi. Selle üks meie lemmik lõunaid kaasas poolt viilu või kaks omatehtud leiba. Heres lohutav mingit rasva aeglane pliit köögiviljasupp thats nii lihtne valmistada. Suur kauss köögiviljasupp on lihtne viis, et sa poole oma 5-a-päeva, ja root Köögivili on nii odav, et see on tõesti kokkuhoidlik sööki. Täiusliku kodu majanduse teha suurtes kogustes ja külmutada see osade kaupa.
Minu gorgeous aeglane pliit köögiviljasupp kindlasti töötab kõigi jaoks. Selle vegan, gluteenivaba ja kõik ringi terve. See retsept on ideaalne kõigile alusel arstid tellimusi vältida rasva täielikult, mis võib olla raske ülesanne. Ülejäänud meist, mäletan oma keha cant neelavad kõik A-vitamiini omadest armas kuldne köögivilju ilma vaid littlefat. See annab teile täiuslik vabandus tibutama maitsestatud õli peal või anduma natuke võid oma leiba.
suur eelis kasutades aeglane pliit on, et tema tõeline tulekahju-up-and-unusta viis toiduvalmistamiseks. See does not vaja tihedat jälgimine ja midagi kunagi põletada, et saaksime alustada seda teed itsthing ja seejärel kasutage toiduvalmistamiseks aega minna ja teha midagi muud. Ja seal on nii palju retsepte, mis tõesti kasu pikk, aeglane keetmine korda, eriti nõusid, et kasutada odavamaid lihatükke.
See supp does not võtta peaaegu sama kaua 5 tundi madala või 3 kõrge meie 160-190 W mudel. Kui keedetud, lihtsalt Blitz kepiga mikseriga ühtlaseks seguks ning selle valmis teenima kohe. Leftovers võib olla külmutatud.
Kui proovite seda retsepti, palun märkige Instagramis või Twitteris FussfreeFlavours. See on minu jaoks hämmastav, kui minu jaoks, kui teete ühe oma retseptide ja ma tõesti armastan neid näha. Samuti saate jagada seda minu Facebooki lehel. Palun pin see retsept ka Pinteresti! Täname, et lugesite tasuta flavoreid!
Kui ei ole sätestatud teisiti tassi muundamise s on tehtud veebipõhine. Täpsuse kontrollige oma soositud muundamise tööriist. Soovitame osta odavaid digitaalseid köögi kaalud.
Retseptidel, mis crock meil on võimalus salvestada retseptid Toyour oma tasuta retsepti kasti. Tema viis sa ei kaota kunagi retsepti. Teie tasuta RTC kontoga teate, et teie lemmik retseptid ja kõik retseptid, mida soovite proovida, on alati vaid klõpsu kaugusel.
Kaloreid: 295kcal Süsivesikud: 34g Valk: 26g rasva: 6g Küllastunud rasva: 2g Trans Fat: 1g Kolesterool: 56mg Naatrium: 1117mg Kaalium: 1278mg Fiber: 7g Sugar: 12g vitamiin A: 9347IU vitamiin C: 78 mg Kaltsium: 107 mg Raud: 5 mg
Sa võiksid pruun liha ja saut sibul esimese kui sa tahtsid, aga ma tavaliselt ei taha olla häiris lisades veel ühe sammu, kuigi ma lugesin, et see lisab rohkem maitset. Ma arvan, et see on palju maitse isegi ilma selleta, kuid saate kindlasti valida lisada pruunistumist samm, kui soovite.
Kuigi sa ei pea plaani pika toiduvalmistamiseks aega aeglane pliidid, see teeb kogu töö sinu jaoks isegi kui oled eemal. Kas pole tore teada thatgood tehtud toidu nullist, võib olla nii lihtne?
Love oma aeglane pliit nii palju kui mina? Siin on veel mõned retseptid:
Koht paprika ja squash aeglane pliit. n suures teflon pannil, soojuse peale õli mediumheat. Cook sealiha, partiidena, kuni pruunistunud, umbes 5 minutit. Koht aeglane pliit. Addonion, küüslaugu ja ingveriga, et pannil ja cookuntil kergelt pehmenenud, 2 kuni 3 minutit. Segage jahu, sool ja pipar viiakse sibula segu.
Keskmise kausi, vispeldades puljong ja jobu pasteuntil sile; segage pannil ja tuua tosimmer. Vala üle sealiha ja juurviljadega. Coverand küpseta madalal 6 kuni 8 tunni või untilpork ja köögiviljad on pehmed. Puista withcoriander ja roheline sibul.
Kuidas ma saan oma köögivilja suppi rohkem maitsestada?
Kui naudite suppi ja leivaste oliivi aias, teenige oma omatehtud suppi nende küüslauguga leivakangad . Küpsised on ka suurepärane võimalus! Trythese klassikalised lõunapoolsed küpsised küpsised, Theaasy Drop küpsised, Orthese kiire 3-koostisosa küpsised. Kui sulle meeldib vürtsikas "kick", sidumine supp koos leivaga ofjalape ± o cheddar bredor pannil ofmexican cornbread.
Pot OfCrockpot soupis terve lõunat või õhtusöök valmistada ette ja seejärel Stash oma külmkapp või sügavkülmikus hõivatud päevadeks. Kokkuvõte supp hoiab sealfigeri 3-4 päeva või Thefreezer kuni 3 kuud.
kuumutage individuaalsed portsjonid Moclover supp mikrolaineahjus 1-2 minutit. o Suuremad suppi kogused, asetage pliidiplaani kastrulisse, kate ja sooja sooja soojana, kuni supp jõuab soovitud temperatuurile.
valmistada see supp stovetop asemel aeglasel pliit, kuumutada umbes 1 supilusikatäis oliiviõli suures poti üle keskmise kõrge soojuse. Lisage sibul, porgandid ja seller ja 4 minutit. Lisa küüslauk ja Saut 1 minut. Segage puljong, tomatid, kartulid, suvikõrvits, tomatipasta, petersell, lahe lehed, tüümiad, sool ja pipar. Tuua keema, seejärel lisage rohelised oad. Vähendage soojust keskmise madal, katta ja keedetakse, kuni kartul on peaaegu õrn, umbes 20-30 minutit. Lisa maisi ja herned ning küpseta 5 minutit kauem.
Asetage kartulid, sibul, porgandid, oad, parsnips, seller, puljong, küüslauk, pipar, sool ja peekon 5- kuni 6-kvartse aeglane pliit. Kate ja küpseta madalal, kuni kartulid ja oad on pakkumise, 5 12 kuni 6 tundi.
Kas te saate kasutada külmutatud köögivilju taimse suppis?
küpseta jahvatatud veiseliha, kui kasutate ja sibulad kuni pruunistunud. Tühjendage pruunistatud veiseliha drippings ja visake drippings. Lisage veiseliha ja sibulad aeglasele pliimaile koos kõigi teiste koostisosadega.
kartulid kasutasin uute kartulite ja punaste kartulite kombinatsiooni. Teine võimalus on kasutada Russeti kartulit või isegi magusat kartulit! Võti siin on veenduda, et nad on kuubikud umbes 1/2 tükki, et nad süüa ühtlaselt.
maitseainete maitsestamine selles retseptis on üsna lihtne: sool, pipar ja oregano. Kindlasti kohandage soola ja pipar maitse ja vabalt lisama oma loominguliste ideede selle supi maitseainete juurde!
